Você sabe como evitar o infarto?

Recentes pesquisas da Sociedade Brasileira de Cardiologia comprovam que infartos do miocárdio, derrames cerebrais e doenças arteriais têm sido a principal causa de morte entre pessoas em plena capacidade produtiva.

As mesmas pesquisas provam que é possível prevenir o aparecimento e a progressão dessas doenças, que matam 300 mil pessoas por ano no país, o que corresponde a 820 mortes por dia, 34 por hora e uma a cada dois minutos.

O infarto agudo do miocárdio produz sintomas característicos. Uma dor forte e persistente, na maioria das vezes irradiada para o braço esquerdo, pode ser prenúncio de um infarto. Se este desconforto vier associado a sintomas como náuseas, vômitos, sudorese e palidez, muito provavelmente a pessoa está infartada. Um médico deve ser procurado imediatamente, se isso acontecer.

O tabagismo é conhecido como um dos piores inimigos do coração. Eliminá-lo representa fator fundamental na prevenção da doença arterial coronária. Na alimentação deve-se evitar os alimentos ricos em colesterol, como a gema do ovo, carnes gordas, leite integral, creme de leite, manteiga, queijo prato, frios e banhas.

A VIDA SEDENTÁRIA

A falta de exercícios facilita o desenvolvimento da obesidade e eleva os níveis de gordura sangüínea e pressão arterial. Caminhadas, por exemplo, realizadas com regularidade e sob orientação médica, contribuem para diminuir os riscos da doença. O excesso de peso provoca sobrecarga de trabalho, para o seu coração. O controle de peso deve começar na infância. Não deixe que seu filho fique obeso.

TENSÃO EMOCIONAL

Pessoas que se angustiam com problemas banais e que vivem um cotidiano muito agitado de trabalho estão muito predispostas ao infarto do miocárdio, à angina de peito e à morte súbita. Dimensione com racionalidade seu trabalho e seus anseios. A hipertensão (pressão alta), é um dos fatores capazes de lesar suas artérias. Quanto maior a pressão arterial, maior a possibilidade de lesão.

A cada década o infarto ocorre em pessoas mais jovens. Ele é ocasionado por oclusão das artérias que irrigam o coração, denominadas artérias coronárias, devido a arteriosclerose. A medida primária para sua prevenção é controlar os principais fatores de risco. O infarto pode e deve ser evitado.

Fonte: (Portal Unimeds com informações do Dr. José Alberto Abouchedid, cardiologista cooperado da Unimed Ribeirão Preto)